Beiträge von Q-Trotter

Zitat von helmar

Willst du`s wissen?

Ach, mach dir keine Mühe...

Zitat von helmar

Ich musste auch raten, weiß es aber jetzt!

helmar

Das freut mich für dich....

Zitat von Zynismus

Soweit ich das aus ner Schulung noch weiss, kann eine um die 20% höhere Wirkung , morgens, des Insulins erzielen. Wenn man genug davon hat. der Körper ist sowieso etwas aufgehungerter am morgen, insofern man auf ein Nachtmahl verzichtet hat

Das müsste man mal etwas detaillieren.

Ballastoffe (Obst, Gemüse,...) sind als Ernährung grundsätzlich gut, besser als Pasta aus gesundheitlicher Sicht.

Wenn man jetzt nicht auf optimale (Sport) Performance geht, ist das sicher gut/gesund. ... Sonst auch, solange man das nicht als Energie-Lieferant *während' des Sports sieht.

Das belastet den Magen (oder: Ist mehr Arbeit, die dann den Muskeln fehlt) und braucht viel Zeit zum Verdauen und dann Liefern von Energie

Unterwegs nimmt man daher eher einfach verdauliches, auch wenn es um 3-8 Stunden geht.

Ich hab auch gels und riegel, versuche das aber wenig zu nehmen. Nehme gerne Banane mit, hab aber tlw. auch Maltodextrin im Getränk. Brot ist ne Alternative, da ich nicht so auf performance gehe, gerne auch Vollkorn. Bin aber auch selten länger als 3-4h unterwegs.

Bei "Sprint" - wenn man den mal als irgendwas unter 60 Min nimmt, braucht man (fast) nix. Bis das verdaut ist, ist der Sprint rum.

Ein großer geht ....

Zitat von Rennspritpapst

aber in der Zwischenzeit gibt es noch ein Ziel, über das wir uns Gedanken machen müssen … danke Leute!“

Hmmmm, was ist denn das?

Zitat von Mankra

Unbedingt, wobei es bei Zynismus eher nicht ums laufen geht, sondern um das gehen mit solchen Barfußschuhen. Auch beim Gehen bringt es die von mir aufgezählten Vorteile. Ich nutze meine Barfußschuhe auch nur zum gehen.

Ich meinte mit Laufen eigentlich auch Gehen, nicht joggen. (Zum Joggen isses mir noch zu krass). Auch da (Gehen) muss die Gehweise angepasst werden. Hab 1 Paar five-fingers, die ich nur im Urlaub oder tlw. beim Hanteltraining nutze - also selten. Dann ein paar Merrel Vapor - die sind ausreichend dezent für den Alltag. Auch da sollte man eben nicht die Ferse aufknallen. Ziehe ich öfter an, aber nicht immer.

Muss leider sagen, dass ich bis dato keine Veränderungen spüre. Ziel soll ja sein, die zig Fußgelenke und Muskeln zu reanimieren / trainieren.

Im Urlaub wieder...

Zitat von Steve-o

Welche Drogen haben die dem Emig gegeben? Von 10 Worten pro Moto beim letzten Rennen zu 10 Worten pro Sekunde dieses Wochenende...

wenn du's rauskriegst, sag mal Bescheid, will ich auch haben...

Also, wenn mir jemand mit Schmerzgrenze am Anfang kommt, werde ich auch schnell ein Ende der Konversation herbeiführen.

Kurzform "Wurde eben überschritten" + Sperre.

Langform "Ich habe eigentlich keine Lust auf Schmerzen"

Aber es kommt auch immer auf die Form an.

Verkaufe ja grad mein ganzes Mopped-Zeug, Schmerzgrenze war noch nicht dabei, aber paar mal 3-4 Worthülsen á la "Was letzte Preis".

Bei mir steht jetzt dabei, "Ich beantworte keine Anfragen unter 8 Worten". Seitdem noch keine bekommen...

Zitat von Mankra

Ne, der Vorteil solcher Barfußschuhe ist, dass das ganze Bindegewebe trainiert wird und die Durchbluttung gefördert wird.

Aber man muss sich langsam an solche Schuhe ran gewöhnen, zuerst nur für kurze Zeit pro Tag und dann steigern.

Genau. Viele haben sich verletzt, weil sie es übertrieben haben.

Außerdem taugt das nur, wenn man voll bewusst die Laufweise anpasst - nicht mehr mit der Ferse in den Boden hacken, sondern Mitte- bis Vorderfuß zuerst aufsetzen. Sonst mach man nur noch mehr kaputt.

Das ist nennenswerte Arbeit!

Zitat von MX_Jack

Mit 27 schon zu alt ?

zumindest zu alt, um seine Karriere "neu zu starten" und plötzlich Star zu werden. Er hat ja irgendwann entschieden, keine WM zu fahren, weil es sich nicht lohnt - das war sicher auch, weil er wohl wusste, dass er nicht schnell genug für ein Factory Team ist. Und erst da wird es finanziell interessant.

Zitat von MX_Jack

Wo ?

Beitrag

RE: Wurstsemmelcup

Meine Fitness ist ok, aber ich bin raus. vollständig.
Habe mich massiv abgelegt . Meine gesammelten Protektoren strapaziert - inkl. neckbrace!! - zum Glück nur ein Schlüsselbein durch. Ein Endo übern table. mix aus schlecht geschoben, unkonzentriert und zu wenig aktuelle Praxis. Eben aus dem KH gekommen.

Da ich vorher schon die ganze zeit überlegt habe, ist das meine letzte Fahrt gewesen.

In 17 Jahren nur ein crash mit relevanten Folgen ist eig. ein gutes Ergebnis...

Q-Trotter

20. April 2021

Ich habe die Gabel heute verkauft. Danke für das Interesse, aber der Kollege hatte schon vor ner Woche angefragt.

Zitat von MXxx

Bei den 450ern fehlten heute Marv, Craig, Max Anstie, Deano, Plessinger war in Moto 2 auch raus, und immer noch Barcia, AC, Osborne, Anderson und Noren. Ganz schön dünn die Klasse so langsam.

Und das ist "nur" MX.

Bin dafür, SX und MX um zu benennen nach "Last man standing indoor und outdoor".

Für Sicherheit wird ja weiter nix gemacht...

Hab ich doch andernorts geschrieben?

Alles kommt weg, das meiste ist schon verkauft, verschenkt oder verschrottet.

Jetzt kommen die Schrauben und so Kleinteile, die man schlecht bei ebay rein setzen kann, aber zu schade zum verschrotten sind.

Wegen der Gabel melde ich mich später.

Servus,

wegen 2x Krankenhaus und Corona kaum gefahren, verkaufe ich wegen Hobbyaufgabe meine EXC

2 Set Plastics, div. Teile und Protektoren

https://suchen.mobile.de/fahrzeuge/details.html?id=329492654&lang=de&utm_source=DirectMail&utm_medium=textlink&utm_campaign=Recommend_DES

Jack: nicht nur video posten, auch video guggen.

Ging aber auch schon andernorts rum (Facebook/Instagram)

Find jetzt eher spannend, was aus dem Bizeps wird.

Bizepsabriß ist nicht gerade karrierefördernd, kann tlw. nicht korrigiert werden...

Mal ein update .. und ne neue Frage...

Zunächst:

Kudos für weighandhi - mein Held, der mir 3x das Mopped durch die Gegend gekarrt hat!

U.a zum BMW Schrauber zwecks Fehleranalyse des ABS.

Der sagt, Steuergerät kaputt, zus. Anlasser hat Kurzschluss, Bremsschläuche überaltert.

Reparatur durch Händler ist sinnfrei.

Also Verkauf kaputt an Bastler o.ä.

Jetzt steht sie bei meinem Onkel, dessen Neffe bietet 1.000 (Die machen mit Autos und Mottorrädern rum)

Das kommt mir recht wenig vor, das bringen ja Unfall-Totalschäden tlw. noch.

(Aber sie wäre weg, ich könnte sie abmelden und sofort Versicherung, Steuer und Parkplatz sparen)

Weiß nicht, ob ich es oben geschrieben habe, aber sie hat ein Öhlinsfahrwerk, das würde ich eigentlich ausbauen (das original wieder rein) und dann einzeln versuchen zu verkaufen. Ob das aber jemand heute noch kauft? Passt ja nur in ein rund 18 Jahre altes Mopped.

Meinungen?

Jau, danke!

Hab ich mir inzwischen an den Ersatzteilen auch zusammengereimt. ...

Hallo,

ich habe eine ca 2014/2015 WP CC Gabel einer MX, die ich jetzt verkaufen will.

Es sind 4.6er Federn drin. Der Interessent wiegt deutlich weniger.

Ich hab noch 4.2 er oder 4.0 oder so aus den alten EXC-Gabeln über (EXC 350 2014, 2016, oder so - klassische OC Gabel

Sind das die gleichen Federn? Würde sie ja einfach ausbauen, aber bei OC wohl nicht so einfach?

Danke schon mal, Kai

Zitat von Jay-Zee

AC fällt für den Rest der Outdoor-Saison aus

war quasi klar. Eh aus der Meisterschaft raus, dann um den Arm kümmern und für SX fit sein