Sascha Glaß Trainingsbetreuung

  • Sascha Glaß Trainingsbetreuung

    Kurz zur Person:


    Sascha Glaß Trainingsbetreuung
    Tel. 0160 / 7816076
    Email:Sascha-Glass@t-online.de



    geb. am 7.2.1989
    Erfahrungen im Motocross seit 20 Jahren
    seit ca. 4 Jahren im Motocross Profi Oranienbaum
    Sport und Wirtschaftsstudent


    Leistungen:


    individuelle Trainingsplanerstellung
    Trainingsplanung-, durchführung-, kontrolle
    Ermittlung des aktuellen Leistungsstandes (mit/ohne Diagnostik)
    Motorrad-Training
    Trainingsbetreuung kann unterschiedliche Ziele verfolgen, von der Gewichtsreduzierung bis hin zur Wettkampfvorbereitung
    Preise auf Anfrage


    Spezial Angebot – Race Weekend – Komplettpaket

    Ablauf:


    1. Tag – Race Betreuung


    individuelles Training mit dem Motorrad
    Sektionstraining
    Verbesserung der Fahrtechnik, Schnelligkeit und Kondition
    Strecken können individuell vereinbart werden


    2. Tag – Fitness Betreuung


    Ablauf


    -Vorgespräch
    -Abfrage des aktuellen Fitnessstandes (mit/ohne Leistungsdiagnostik)
    -Grundzüge der Ernährung/des Aufwärmens und Trainings während und nach dem Wettkampf
    -gemeinsame Trainingsplanerstellung
    -Umsetzung des Trainingsplanes (Vorzeigen der Übungen und Kontrolle der richtigen Ausführung)
    - Kondition - Kraft - Koordination - Schnelligkeit

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