Hallo,
bis zu den guten Vorsätzen ist ja noch ein bischen hin ..... - da dachte ich mir bereitest Dich etwas vor... .
Will im Winter nebenher mal versuchen etwas für die Kondi zu tun. Dazu habe ich mal folgende Fragen:
Hat da jemand einen Trainingsplan wo ich mir Sachen raussuchen kann, die neben der Kondi auch spezielle Muskelpartien die man fürs Moppedfahren braucht trainiert? Oder ist das nicht wichtig / quatsch weil beim Moppedfahren sowieso alle Muskeln benötigt werden????
Ich habe u.a. ein Trampolin zur Verfügung - wenn das hilft.
Außerdem suche ich noch so ein "Ding" wo man das Hinterrad vom Fahrrad reinstellen kann und damit dann einen Hometrainer (Fahrrad ohne Räder) ersetzt. Wie heißt so etwas richtig damit ich nach suchen kann und bringt das was oder ist davon eher abzuraten? Für den Hometrainer habe ich kein Platz. Fahrradfahren ist im Dunkeln wenn ich zu Hause bin z.Zt. nicht so toll .
Sport frei
Sven